Fat or Fiction: Сколько калорий в твоем пироге?После того, как я снова начала активно заниматься спортом, каждый съеденный кусок пирога представлялся мне в виде калорий в пересчете на количество кругов, которые мне нужно будет пробежать (спасибо Runkeeper и другим подобным приложениям). Съела дабл-меню в Макдональдз — изволь пробежать как минимум 5 км. Но не всегда наши представления о калорийности того или иного блюда совпадают с реальностью. «Fat or Fiction» — интересный веб-сервис, который показывает, сколько действительно калорий в вашем кусочке пирога ;)
Комментарии (1)
Ошибки питания спортсменов  1. НЕ ЕШЬТЕ ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ЖИРОВ – И НЕ РАСТОЛСТЕЕТЕ
Комментарии (0)
Питание перед силовыми упражнениями
Перед тренировкой естественно нежелательно употреблять жиры (рекомендуется не больше 3 грамм), а ограничиться углеводами и белками.
Комментарии (6)
Питание для начинающего культуриста
Процесс построения собственного тела состоит из трех частей: образа жизни, тренировки и питания. В этой статье мы поговорим о питании для начинающего культуриста.
Комментарии (0)
Силовые тренировки и пищевые добавки (БАД)
Многие новички, не так давно ставшие на стезю активного образа жизни, имеют явно негативное отношение к самому понятию биологически активные добавки (БАД). Их смущает необходимость принимать какие-то непонятные таблетки. И если подобное отношение еще простительно для легкого фитнеса, то серьезные бодибилдеры, да и люди, практикующие активные силовые тренировки таких иллюзий иметь не должны.
Комментарии (1)
Несколько правил питания при занятиях финтесом
Занятия спортом — увлекательный вид препровождения времени, но все же очень хочется видеть результат. Ситуация, когда «занимаюсь-занимаюсь, а толку никакого» приводит к потере любой мотивации. Почему так получается?
Комментарии (0)
Чай укрепляет здоровье
Комментарии (0)
|
Главная » Питание
Рубрики
Реклама
Опрос
Рекомендуем
Партнеры
Наш Банер
